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ひまわり油あわびとアスパラガス - 栄養豊富で美味しくておいしい！ 材料： すぐに食べられるオイスターキングのプレミアムアワビ アスパラガス（洗って乱切りにする） 調味料と作り方： 1.鍋にひまわり油を少量加え、アスパラガスを加えて数回炒めます。 2. 薄口醤油、塩少々、水を加え、アワビを加えて数回炒め、出来上がり。