INFO:

🍮Budincă de ovăz copt cu lapte 4-6 porții 🛒 200 g fulgi de ovăz fini 60 g JustWhey cu aromă de caramel sărat @GymBeam 200 g piure de mere 500 ml lapte 1.5% grăsime 5 g semințe de in 1 linguriță de scorțișoară 1u002F2 linguriță nucșoară 30 g eritritol @GymBeam 1 linguriță praf de copt 50 g nuci pecan @GymBeam 1-2 pufuri de ulei de cocos @GymBeam EXTRA: Lapte 20g pudră proteică 🧑🏼‍🍳 1. Încălzim cuptorul la 180 grade. Peste un vas termorezistent pulverizăm câteva fâsuri ulei de cocos. Punem toate ingredientele uscate în vas, le amestecăm bine-bine, apoi turnăm ingredientele umede și omogenizăm. 2. Tocăm nucile pecan, le adăugăm în compoziție și omogenizăm. 3. Dăm tava la cuptor pentru 45-55 minute. Lăsăm la răcit Se păstrează la frigider pentru 4-5 zile Pentru servit 🥛Însiropăm blatul cu lapte călduț 🥄 pentru variana proteică: amestecăm 20 g pudră proteică cu 20-30 ml lapte, adăugat treptat, până are consistența de cremă 🍬 Pentru produsele GymBeam avem codul de reduceri ANDRA5 mereu valabil